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4ヶ月ぶりの [スポーツ全般]

こんにちは

一時休止してから約4ヶ月経ちました

なんとか生きております[わーい(嬉しい顔)]


仕事に野球にとバタバタとしております

そんな中

4月には中日本レガッタで今治造船ボート部さんの応援

5月には甲子園へ

あの9点差の大逆転勝利を目の前で観ることができました


と、相変わらずスポーツに関わっております


ただ観戦しているわけではありません


スポーツ選手の方達に

ケガを予防し

常に万全の状態でトレーニングをし

パフォーマンスアップをし

レベルアップし

成績を向上させ

大会での入賞、優勝を果たし

世界選手権やオリンピックといった国際大会での入賞、メダル獲得を実現する


そして笑顔で元気に長く競技生活ができるように


そんな夢に向かって競技に励む選手たちのサポートをしたくて
日々活動しております


アスリートだけではありません

一般の方でもスポーツに励んでいらっしゃる方へのサポートもします


1.スポーツアロマケア


2.オーダーメイドインソール


3.耳つぼケア


この3つのメソッドを柱に
取り組んでおります


私のブログのタイトルである

「えんじょい!すぽると」


これを小学生から大人まで


日本中、いや世界中に広めたいです

あなたもぜひ!


あなたの身体にとことん関わらせていただきます!

Plum Village Planning
梅村直記
JSTA認定スポーツアロマトレーナー
NASYU社認定オーダーメイドインソールベーシックマイスター
BODYFACE耳つぼジュエリー認定アドバンスセラピスト

愛知県豊田市小坂町6-15-6

お問い合わせ・ご予約
nkwsae@yahoo.co.jp

営業時間 木・金 14:00~21:00 土・日 19:00~22:00 ※この時間外でもお受けできる場合がございますのでご相談下さい




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一時休止 [その他]

こんにちは

1月に入ってから非常に寒い日が続いていて
先日は3日連続の雪という記憶にないようなこともあるほどでした


さて

ここでのブログもかれこれ10年近く経とうとしています

いろいろと好き放題書いてきました

中には不快な思いをする表現もあったと思います

この場を借りて不快な思いをされた方にお詫び申し上げます

だからというわけではありませんが
この度ここでの投稿を一旦お休みすることにしました

ネタがないわけでもありません

実は別のところでもブログを書いておりまして

そちらで仕事がらみのネタを中心に書いております

今はそちらとFacebookに注力しており
なかなかこちらにログインする機会すらない状況です

いっそのこと完全に閉じてしまおうかと思いましたが
いつかまた再開できる日が来るんじゃないかと

いつも覗いていただいてる方との交流がなくなるのもさびしいですし

というわけで
これからは時々忘れた頃にふらっとログインして
皆さんの投稿を覗きにいく程度のスタイルになります

コメントをいつもいただく方、ありがとうございました

いつか「復帰」する時はよろしくお願いします




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正月のあれこれ [旅]

あけましておめでとうございます[exclamation×2]

本年もよろしくお願いします

昨年はスポーツアロマトレーナーとして新たな世界に飛び込んだ年でした

まだまだ安定というところまでは行きませんが
精進して多くの人たちを心身ともにハッピーにしていく活動をしていきます

さて

年始1日、2日はあちこち飛び回ってました

1日は嫁の実家へ年始の挨拶に行きその後京都へ初詣

スポーツの神様「白峯神宮」
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娘が部活で、息子、そして野球チームのみんなが元気で活躍してくれるようにお願い

そして次に足腰の神様「護王神社」
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ボク自身のランニングと仲間たちの活躍を祈願してきました

去年は行けず2年ぶりでしたが、いつもより人が多かったような


そして2日は小田原へ箱根駅伝の観戦に行ってきました
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初めての観戦

朝6時半頃家を出てまずは車で沼津駅まで

そこから電車で小田原中継所最寄り駅まで行きました

11時過ぎに着いたんですが人人人!

かまぼこ屋さんがあって中で待とうと思えば待てたんですが
なるべくいい位置でと思って外でずっと待ってました

幸いそんなに寒くなかったのでよかったです

箱根の山登り5区へ繋ぐ場所

間近で選手たちの走りを見て興奮しました

刺激をもらい、ボクも3日から走り始めました

今年もランに野球にと頑張っていきます!


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野球指導 [野球]

こんにちは

今年も残すところ数日となりました

さて

火曜日は息子とキャプテンのMくんを連れて野球指導を受けに行ってきました

中日、楽天で投手として活躍し今シーズ限りで引退した山内壮馬さんが
お兄さんが院長をされてる整骨院で運動、野球の指導を始め

お兄さんとボクはたまたま面識があり、この情報をブログで知ったので一度受けてみようとお願いをしたんです

整骨院に行き、まずは問診

ポジションや打順、どうしたいかを聞かれ

その後はお兄さんとスタッフの方でストレッチ

あまりの二人の身体の硬さに

「かったいな~!」と叫ばれてました

息子もあちこち伸ばされてもだえてました

そしてメインの野球指導

壮馬さんから肩周り、腹筋、下半身のトレーニング

普段の練習とは比べ物にならないハードな内容が1時間ほど続き息も絶え絶え

最後はバッティングとピッチングのアドバイスを受けいっしょにパチリ
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ボク自身もいろいろと参考になり有意義な2時間でした

これから教えてもらったトレーニングを継続し

まずは年明けにある試合で結果を出せるよう頑張ってほしいです




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ケガをしないために [スポーツ全般]

ボクの周りにはケガで苦労している人がいます

多いのはオーバーワークによるものです

不可抗力によるものは仕方ないのですが
オーバーワークによるものは防ぐことが可能なのです

そんなにむずかしいことじゃありません

1.練習や試合前のウォーミングアップ

2.後のクールダウン

3.寝る前のストレッチ

話を聞いてると、できてないのは2、3です

多かれ少なかれ運動をすれば疲労は出るものです

それを取り除くことが必要ですが、できてない人が多いですね

これは大人だけでなく子供もそうです

ボクがコーチをしてる野球チームの子どもたちも
ウォーミングアップはしますがダウン、ストレッチをしない子がほとんど

それに正しい身体の使い方ができてないことが加わって
ある時、肩が痛い、とか肘が痛い、膝が痛いと言い出すのです

痛くなってからでは遅いんですね

結局、長期間通院することになっちゃうんです

たいていが、なっちゃってからダウンやストレッチの大事さに気づくんです

お恥ずかしながらウチの息子もそうです

なかなかやりません

ですからボクがほぼ毎日やってます

上に書いた3つだけじゃありません

マッサージ筋トレもあります

正しい身体の使い方も教えます

ボクはいくらストレッチ、マッサージしても正しい身体の使い方をしないと意味がないと思ってます

そうでないと同じことを繰り返します

なかなか自分でわからない部分もあります

自分がどういう身体の使い方をしているか
チェックしてもらったほうが良いでしょうね

ケガしたくなければ




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予感は的中 [サッカー]

もう2週間以上も更新してませんでした

最近は別のブログの方に傾いてまして
なかなかこちらを覗くことすらできてません^^;

さて

更新してない間にJリーグはリーグ戦は終了し
地元名古屋グランパスはついにJ2落ちとなってしまいました

ストイコビッチ監督時代に一度リーグ制覇をしたものの
それ以外のシーズンは中位をウロウロ

代表選手を出すこともなく

いい選手がいても海外へ行ってしまい

ホームでの試合ではなかなかスタンドが埋まらず

J2落ちの危機になって慌てて応援に行きだす状態

実力も人気も今ひとつ

ボクも応援はしてますが、試合を生観戦しようとまでは思わず

そして今シーズンはOBの小倉氏がGM兼任で監督就任

指導経験がないのに大丈夫なのかと

イヤな予感はしてましたがまさかJ2落ちが現実のものとなろうとは

でも

こういうのもいい経験だと思います

J1で下の方をウロウロしてるくらいなら
J2でとことん揉まれたほうがいいんじゃないでしょうか

浦和や鹿嶋のように常にスタンドが埋まるような魅力あるチームになってほしいですね

今までの主力選手が何人か抜け監督も変わり

また一から出直しです


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足の講座します! [スポーツ全般]

えー
私主催の足の講座を開催することとなりました

自分の足の状態(傾向)を知り、身体にどういう影響があるか
それをどう改善したら良いのかを実際に動いてもらいながら知っていただき
パフォーマンスを向上させていこうというものです
これを7回に分けて開催
今回はその第1回となります
堅苦しいことは一切なし!
和気あいあいと楽しみましょう


費用 10000円(7回分)
※第1回当日お支払いただきます

場所 豊田市内

定員 10名

開催日程
第1回 11月19日
第2回 11月26日
第3回 12月3日
第4回 12月10日
第5回 1月14日
第6回 1月21日
第7回 1月28日
時間 19:00~20:00 ※時間が変更となる場合があります

日程が合わない場合は別日での振替も可能です

参加ご希望、お問合わせはこちら


Plum Village Planning
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うれしいお話 [その他]

昨日はドラフト会議でした

今年は特に投手がよりどりみどりで各球団がどの選手を指名するかが注目されていました

我がタイガースは白鴎大学の大山選手を指名しました


さて

今回はいつも私のところに体のケアに来てくれる高校球児くんに嬉しいことがあったので書かせていただきます

そもそも今年の春頃から、野球の練習であちこち痛いとやってきて
スポーツアロマでケアをしています

夏頃、東京へ展示会を見に行った時に手に入れた筋肉疲労緩和目的のクリームを
ケアの終わりに特に気になる部分へ塗ってあげていました

それをしばらく続けていると

足の皮膚が徐々にきれいになっていくのに気づきました

もともとこの子はアトピーで
アロマオイルが悪さをしないか心配しながらケアをしてきましたが幸い皮膚トラブルはありませんでした

本人も皮膚の状態が改善されていることに気づいていたようで
最初は、病院で薬を飲むか塗るかしているのかなと思い聞いてみるとそれはないと

なぜだろう

疑問を持ちながらケアを続けていたところ
あるところから、このクリームでアトピーが改善された事例があるという情報を聞き

彼自身、他に特に治療で何かをしているわけではないこともあり、これが効いているんじゃないかと

筋肉疲労目的で使っていた手段がアトピーにも効果が出るとは

本人も喜んでいてお母さんに報告したそうです

ボク自身、こんなに目に見えて効果が出て、驚きとともにうれしさを感じました

お母さんもアトピーで、今度試しに来てくれるとのこと

すべてのアトピーの人に効果が出るかどうかはわかりませんが
これで一人でも多くの人が悩みから解放されれば、そんなHAPPYなことはありません

こういう仕事をしていてよかったな、と感じた今回の出来事でした







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インソール使用開始 [スポーツ全般]

2週間前に記事にしましたオーダーメイドインソールですが
先週出来上がり注文していた高校球児くんに渡しました
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さっそく履いてもらって外で試走しました

ちょっと違和感あるようでしたが問題ない様子

翌日、練習で使った感じを聞くとやはり問題はないとのことでした

また1週間後くらいに様子をうかがってみようと思ってます

そしてボクの頼んでいたインソールも届きました
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翌日10kmほど走ったところ
歩いたりゆっくり走る状態では土踏まずあたりに違和感ありましたが
ペースアップしていくとそれも薄らいでいきました

かかと部分の違和感は残りましたが、おそらく慣れていくでしょう

これから継続して使っていく中でいろんなことがわかってくると思います

また使用状況はこちらで紹介していきます


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三連休は [スポーツ全般]

先週末から一気に気温が下がりました

体調崩さないようにしないといけません

さて
先日の三連休は慌ただしく動いていました

土曜日は野球の試合

5年生以下のBチームでの試合でしたが
衣丘ペアーズ5-1大林ヤンキース
で勝利しました

翌日曜日は午後からまた野球の試合

この日は西三河選抜少年野球大会の1回戦

Aチームでの試合で相手は初対戦でしたが
衣丘ペアーズ6-0碧南コスモス
と勝利し2回戦に進出です

そして月曜日体育の日は東京へ

グリーンリボンランニングフェスティバル
というランニングイベントでスポーツアロマケアの活動に参加してきました

会場は駒沢公園
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ボクと同じスポーツアロマトレーナーのメンバーとともに
イベントに参加されたランナーの方のケアを行いました
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これはボクが資格取得のために講座を受けていたスクールが主体となり
あちこちのスポーツイベントでこのような活動を行っています

ボクは今回はじめて参加したのですが、最初のうちは勝手がわからず緊張してました

それがしばらくすると慣れてきて
来られる方がリクエストされる事に臨機応変に対応できるようになってました

この一日で110名ほどの方がケアを受けに来られたそうでビックリ

あとで、ああしておけばよかった、こうしておけばよかったと思うところはありましたが
初めての割にはまあまあできたんじゃないかと

通常この活動は土日が大半で、野球があるので今までなかなか参加できなかったんですが
今回たまたま月曜日の祝日だったので参加することにしたんです

いろいろと勉強することもあったので
もっと引き出しを増やしていっていろんなリクエストに対応できるようにしていこうと思います

疲れましたが楽しい一日でした


Plum Village Planning
https://plumvillage-planning.amebaownd.com


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